Yin Yoga Formazione-Home-YinYogamo... lo yoga del sentire...

   Yin Yoga Formazione

farfalle





























💗   Yin Yoga

E' una pratica dolce, gentile, che ci permette di guarire il corpo,
il cuore e la mente.
Durante la pratica Yin le asana vengono tenute per alcuni
minuti in modo da rilassare tutti i muscoli permettendoci
di stimolare e rigenerare i tessuti più profondi.
Stando immobili, in silenzio abbiamo la possibilità di ascoltare
e osservare ciò che il corpo e la mente ci stanno dicendo,
preparandoci a stati di meditazione più profondi.


 

 

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