yin yoga-YinYogamo... lo yoga del sentire...

Yin Yoga

 

Theartoflettinggo
 

 

E' una pratica dolce, gentile che ci permette
di guarire il corpo,il cuore e la mente.
Durante la pratica Yin le asana vengono tenute
per alcuni minuti in modo da rilassare tutti i muscoli,
permettendoci di stimolare e rigenerare i tessuti
pił profondi. Stando immobili,
in silenzio abbiamo la possibilitą di ascoltare e osservare ciņ che
il corpo e la mente ci stanno dicendo,
preparandoci a stati di meditazione pił profondi.

 

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